Proste sposoby na dodanie nasion konopi do codziennej diety

Nasiona konopi są bogate w składniki odżywcze i bez trudu mogą być dodawane do wielu posiłków.

Nasiona konopi są jednym z najbardziej zdrowych i pożywnych produktów żywnościowych dostępnych obecnie na rynku. Pomimo tego, że są ściśle powiązane z źle kojarzoną konopiom, nasiona konopi stały się w ostatnich latach bardzo popularne w tematyce zdrowego odżywiania.

Lista powodów, aby dodawać nasiona konopi do posiłków jest długa, od zawartości przeciwutleniaczy oraz kwasów Omega 3, 6 i 9 do zawartości mikroelementów sprzyjających codziennej profilaktyce przeciw chorobom serca i cukrzycy. Nasiona konopi zawierają również wszystkie 10 aminokwasów, co czyni z nich idealne źródło białka dla wegetarian, jak i mięsożerców ;)

Nasiona konopi spożywane na surowo, mają łagodny orzechowy smak, który sprawia, że są świetnym dodatkiem do niemal każdego przepisu.

Zaciekawieni dodawaniem nasion konopi do swojej diety? Oto kilka pomysłów na dobry początek:

Sałatki

Surowe nasiona konopi mogą stanowić wielką odżywczą (i smaczną) bombę do każdej sałatki. Dodając kilka łyżek nasion konopi na szczycie swojej ulubionej mieszanki uzyskujemy niepowtarzalny smak oraz cały szereg składników odżywczych.

Koktajle

Kolejnym łatwy i przyjemnym sposobem aby uzyskać korzyści z nasion konopi jest dodanie do koktajlu. Wystarczy łyżka nasion konopi aby stworzyć pożywną mieszankę.

Wypieki

Dodaj garść nasion konopi do ciasta przy pieczeniu ciastek, babeczek bądź pieczywa. Ze względu na ich naturalnie orzechowy smak, nasiona konopi można również stosować jako substytut w recepturach, które wymagają orzechów.

Olej konopny

Olej z nasion konopi tłoczony na zimno oferuje jeszcze większą wszechstronność dla tych, którzy chcą czerpać korzyści z konopi. Olej konopny można kupić np. u nas klikając TUTAJ, i stosować jako wspaniały dodatek do sałatek, sosów i dipów.

Nasiona konopi można nabyć TUTAJ ;) a więcej produktów sprawdzić na www.Konopteka.pl

Olej konopny w kosmetyce dla skóry

Konopie są najczęściej kojarzone z narkotykami, a konkretnie z marihuaną, tymczasem wytwarzany z nich olej konopny jest bardzo cennym i wartościowym składnikiem kosmetyków i preparatów.

Olej z konopi wytłaczany na zimno z nasion konopi siewnej (Cannabis Sativa) ma zielone zabarwienie oraz lekko orzechowy smak. Po długim czasie nieobecności w świadomości ludzi, ten wyjątkowy naturalny produkt wraca do łask i zyskuje coraz szersze grono fanów - a w szczególności w kosmetyce.

-Charakteryzuje się wyjątkowo wysokim stężeniem NNKT (niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych), dlatego jest stosowany zarówno w przemyśle spożywczym w postaci czystego oleju, jak i kosmetycznym, jako bazowy składnik aktywny - wyjaśnia Katarzyna Osypiuk, kosmetolog, właściciel firmy KIU Care. - Ze względu na negatywny wizerunek konopi w mediach i kojarzenie konopi wyłącznie z marihuaną, często jest pomijany i traktowany z przymrużeniem oka. 

Tymczasem dostarcza on substancji niezbędnych do prawidłowej regeneracji organizmu, wzmacnia układ odpornościowy oraz zmniejsza stany zapalne i urazy. Ma także działanie przeciwgrzybicze oraz bakteriostatyczne.

Koi podrażnienia

Kosmetolog podkreśla, że olej konopny ze względu na szereg właściwości odżywczych i regeneracyjnych jest stosowany w kosmetykach wspomagających leczenie wielu chorób skórnych, m.in. w atopowym zapaleniu skóry, łuszczycy, trądziku oraz w przypadku skóry nadmiernie suchej, z oznakami starzenia. 

- To surowiec hipoalergiczny, więc nadaje się dla osób z problemem nadwrażliwości, z przewlekłymi dermatozami oraz dla alergików. Jest odpowiedni także dla delikatnej skóry dziecka - ma właściwości łagodzące, gojące i wzmacniające - wylicza kosmetolog. - Dla niemowląt trzeba jednak wybierać specjalne linie kosmetyków konopnych. Takie, które nie zawierają innych substancji drażniących. Natomiast czysty olej jest bezpieczny i skuteczny zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

Swoje właściwości olej z konopi zawdzięcza m.in dużo wyższemu stężeniu kwasów omega 3 i omega 6 niż w większości popularnych olejów roślinnych. Wpływa korzystnie na cement międzykomórkowy, wzmacniając hydrolipidową barierę, która chroni skórę przed działaniem wiatru, słońca i niskich lub wysokich temperatur.

Stosuj cały rok

Nasz ekspert radzi, że kosmetyki z olejem konopnym możemy stosować przez cały rok. - W okresie jesienno-zimowym możemy wybierać preparaty, które zawierają wyższe stężenie oleju (25-50 proc.) 

W okresie letnim, jeżeli nie mamy określonego problemu skórnego, możemy stosować lżejsze kosmetyki pielęgnacyjnie, z niższą zawartością oleju, a najlepiej z dodatkiem innych naturalnych surowców - ekstraktów z arniki, kasztanowca, lawendy, jodły syberyjskiej, czy drzewa herbacianego, które działają antyrodnikowo, stymulują ukrwienie i odżywiają skórę - dodaje kosmetolog.

Olej konopny - korzyści dla skóry

O Oleju konopnym

Wśród entuzjastów którzy rozumieją jego korzyści, został ochrzczony jako najbardziej uniwersalny olej dany nam od matki natury. Posiada wiele prozdrowotnych korzyści, jednakże najczęściej wykorzystywany jest do pielęgnacji skóry zdrowej m.in. do jej nawilżania, oraz skóry chorej do leczenia objawów egzemy, łuszczycy czy atopowego zapalnie skóry (AZS).

Olej z konopi zawiera idealną zawartość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak Omega 6 i Omega 3, które są wymagane do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu – a niestety często ich brakuje w naszej codziennej diecie. Co gorsza – nasz organizm ich nie produkuje, a ich niedobór powoduje powstawanie mutacji na poziomie komórkowym, prowadzących do nowotworów.


Korzyści oleju z konopi dla skóry

Skóra jest największym organem naszego organizmu, i wchłania wszystko co na nią stosujemy. Niestety, dzisiaj wiele produktów kosmetycznych wykonane jest w całości z syntetycznych i agresywnych środków chemicznych. Duża ilość produktów reklamujących się jako preparaty ”naturalne” lub ”organiczne” może zawierać toksyczne substancje chemiczne. Ważne jest aby zwracać uwagę na skład produktów. Dlatego na www.Konopna-Apteka.pl skład produktów umieszczamy w opisie, aby wszystko było dla was jasne i klarowne ;)

Ponieważ olej z konopi jest naturalny, można czuć się komfortowo używając go bezpośrednio na skórę. Ponadto, jego elementy, takie jak CBD wspomagają leczenie takich objawów jak bóle mięśniowe czy stany zapalne. Inne składniki zapewniają nawilżenie, regenerację i odżywienie.

Dzięki stosowaniu można dbać o całe ciało, bądź też skupić się na obszarach potrzebujących od Ciebie wyjątkowej uwagi:

Włosy:

Wiele szamponów dostępnych na rynku, powoduje pogorszenie się stanu włosów po długotrwałym użyciu. Włosy stają się suche, łamliwe, tracą połysk – szampon który miał być tym jedynym traci w czasie swoje właściwości. Szampony z zawartością oleju z konopi zawierają znaczne ilości niezbędnych witamin i minerałów, takich jak witamina E, cynk, żelazo, fosforany, magnez. Witamina E działa na rzecz zapobiegania rozdwojonym końcówką, zachowaniu żywego koloru, a nawet zapobiega siwieniu włosów. Cynk wzmacnia cebulki włosów, oraz zapobiega ich wypadaniu. Szampon z zawartością oleju z konopi aktywuje również procesy, które powodują rozwijanie się silniejszych i bardziej sprężystych włosów. Częstym powodem wypadania włosów u kobiet, jest niedobór żelaza. Dzięki zawartości oleju z konopi, można całkowicie odwrócić ten proces.

Usta:

Nasze usta są częścią naszej skóry. Ważne jest, aby mieć pewność że są one odpowiednio chronione jak reszta naszego ciała. Jednym z najprostszych i najbardziej skutecznych sposobów, aby chronić Twoje usta jest balsam bądź pomadka z zawartością oleju z konopi. Olej z konopi to jedyny olej roślinny, który zawiera witaminę D. Jest to kluczowy składnik potrzebny do pięknie wyglądającej skóry.

Dłonie:

Olej z konopi jest bezpieczny nawet dla najbardziej wrażliwych rąk. Chroni dłonie przed czynnikami zewnętrznymi. Korzystanie z kremu do rak z zawartością oleju z konopi w zimie, chroni dłonie przed trudnymi warunkami, kiedy są szczególnie narażone na wysychanie i uszkodzenia. Olej z konopi zawierający witaminę E i antyoksydanty, wspomaga nawilżenie oraz anti-aging. Bogaty jest także w kwas linolowy, który odpowiedzialny jest za elastyczność skóry. Ponadto działa jak naturalny antybiotyk i przeciwgrzybicznie. Dzięki zawartości kwasów Omega 3 i Omega 6, olej konopny pomaga zregenerować warstwę ochronna skóry.

Ciało:

olej konopny może być stosowany jako produkt do pielęgnacji skóry ze względu na swoje zdrowotne i silnie przeciwzapalne właściwości. Produkty z konopią, jak i sam olej z konopi można stosować jako balsam do ciała, aby złagodzić bóle mięśni i stawów, zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból. Wysokie poziomy nienasyconych kwasów tłuszczowych, wspomaga leczenie wyprysków i innych schorzeń skórnych. Łuszczyca jest spowodowane niedoborem kwasów omega-6. Omega-6 w oleju z konopi dotlenia i nawilża skórę. To dlatego olej konopny jest zalecany w leczeniu. Wysoka zawartość omega-3 w oleju konopnym zmniejsza skrzepy krwi i żylaki. Używany bezpośrednio na skórę powoduje pełne uzdrowienie ciała i podnosi poziom melatoniny tysiące razy wyższej niż normalnie. Witamina E, również obecne w oleju konopnym, zwiększa tolerancję na promienie UV skóry i neutralizuje szkodliwe wolne rodniki. Poprawia się także elastyczność skóry i zdolność zatrzymywania wody.

Twarz:

Olej z nasion konopi można używać do wilgotnej twarzy niczym normalny środek myjący. Nie zatyka porów. Produkty takie jak balsam konopi zmniejsza zaczerwienienie, pryszcze i zapobiega powstawaniu wyprysków. Wysoki poziom zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 wspomaga bezpośrednio leczenie chorób skórnych i trądziku. Olej z nasion konopi posada witaminę D, co znacząco zwiększa elastyczność, stymuluje produkcję kolagenu, poprawia blask, zmniejsza zmarszczki oraz poprawia koloryt skóry.